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那就从现在开始学习吧:

排轮滑学习小常识
▲站得稳稳、直直的:将两只脚站成T字形或将两脚脚跟并在一起,使成V字形。
▲起步:从T字形站姿起步,让前脚保持前进姿势,后脚向外方推轫,就会有向前前进之力量。
▲滑行:滑行时为保持较好的平衡,让一脚稍稍提起放在另一脚前方,膝盖弯曲。
▲身体的摆动:将重心放到左脚,用右脚推轫并伸向外侧伸展,滑行;然后将双脚并行。接下来将重心放到右脚,左脚向外推轫、伸展、滑行,如此左右不断互换。
▲身体的姿势:身体稍稍半蹲,像是要坐。将双脚向前伸出,弯曲膝盖及脚踝,使重量在整双鞋上放松。
▲停止:以上述姿势滑行,双脚靠近保持平行,有煞车的那脚稍稍向前滑行,使两脚距离约有半个脚,提起脚尖直到煞车碰触到地面,然后慢慢将重量移到煞车,增加压力,直到停下来。

溜直排轮滑的聪明小常识
▲无论何时何地都要了解自己的"极限″在哪里,而且保持在范围内。
▲在平坦的表面练习新技巧,不要在斜坡上。
▲一定要戴头盔及护具。
▲远离滑行的危险区域:沙、树枝、叶子、碎石、油渍、水滩、会吃轮子的格子地。
▲如果那块危险区域是不可避免的低地,则试着将重心放在脚跟,保持直行滑过或跨过。
▲弄清滑行方向。
▲遇到矮墙:先完全停下来,以横步方式跨过。
▲在公路上滑行要特别小心!有时汽车、出租车和自行车是不可预测的。要给自己留有足够的空间。注意司机动向,以判断他的路线,并且要预防车门突然打开。国内大城市的马路都是限制人们穿溜冰鞋上路的,你就要小心了,警察随时在你跟前。
▲要了解前后的交通状况,并且确定他们都意识到你,当然醒目的衣服是少不了的。
▲在光线不够的地方要穿上反光护具及小灯。
▲溜冰时不要戴着耳机,虽然这很酷,但会影响你的注意力。

学轮滑,先要学会跌倒
一般人若未接受适当训练,摔倒时会以最自然的本能反应,容易造成下巴、手腕、手肘及臀部严重受伤。
人们常说:“未学跑,先学跌”,说明了会“跌”的重要性。所谓安全跌倒法,是在摔倒时,以全身力量向前扑倒,透过身上的护具分散跌倒的撞击力,千万不要往后坐或让单一部位承受强大的冲击力。
另一个方法是滑倒时放松全身,让身体自然在地上滚动,可缓和突然的撞击力。 初学者请记得带护肘、护腕、护膝。 万一摔伤时患部有肿胀、淤血及疼痛现象,应该立即停止,给予适当的冰敷和压迫,并抬高患部。骨质疏松患者和曾经摔伤并经复健治疗的人不适宜溜冰运动,年轻人运动量不够或身材瘦小者,最好先做骨质密度检查再开始玩,以免跌倒后容易造成骨折。

 轮滑(Roller skating),又称滚轴溜冰、滑旱冰,是穿着带滚轮的特制鞋在坚硬的场地上滑行的运动。今日多数的滚轴溜冰者主要都使用直排轮,又称刷刷、66,(直排旱冰爱好者对这项运动的别称,来源于溜冰中轮子和地面摩擦时所发出的声音,同时也称溜冰鞋为“刷子”,称在马路上溜冰为“刷街”,而66与溜溜同音,更有趣味顺口,多为爱好者的互称)。因此直排轮也几乎成为了轮滑运动的代名词。
 
 
 

 

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